无处安放的腿有一种失眠叫不宁腿综合征( 二 ) _健康小知识

得了不宁腿综合征该怎么办？
一、药物治疗
首选多巴胺能药物如复方多巴制剂或多巴受体激动剂。另外，抗癫痫药物如加巴喷丁、卡马西平、普瑞巴林等对部分患者有一定疗效，尤其是在多巴胺能药物疗效不佳、无效或者副作用不能耐受时可以选用或合用。其他药物如羟基安定、氯硝安定、唑吡坦对部分患者有一定疗效。
二、非药物治疗
（一）适当体育锻炼
可改善原发性不宁腿综合征腿部不适症状，尤其是渐进式有氧运动训练。注意加强腿部运动，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。有助于改善不宁腿症状，但一定要适度，不能太疲劳。
（二）物理疗法
建议在每晚腿部不适症状发生前穿戴使用气动压缩装置。该疗法改善不宁腿综合征患者的临床症状、睡眠质量及健康相关生活质量；近红外光照疗法也可有效改善不宁腿综合征严重程度；此外，建议临床可使用重复经颅磁刺激、重复经颅电刺激、振动垫等，上述治疗可不同程度降低抖腿的症状、改善夜间睡眠质量和缓解情绪障碍等。
（三）针灸疗法
一些针灸疗法可改善不宁腿综合征症状及睡眠质量。
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微刊编辑：钱宇阳
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无处安放的腿 有一种失眠叫不宁腿综合征( 二 )

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