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【吃椰子有哪些好处 吃椰子的好处与坏处】1、能够生津止渴 ， 因为椰子当中含有丰富的浆液，如果适当的摄入 ， 能够很好的促进口中津液的生成，有着很好的止渴的作用 。
2、可以益气健脾，尤其是椰子的瓤，能够很好的滋补脾经，因此对于脾胃虚弱、消化不良的人 ， 适当的吃椰子都能够有着很好的益气健脾、提高消化能力的好处 。
3、能够益肾利尿，所以对于水肿、腰膝酸软的人，适当的食用椰子，都有着很好的滋补肾精、消除水肿的好处 。
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