19.晚上练习冥想
打开小睡眠 ， 放上喜欢的白噪音 ， 专注于当下 ， 重新感受自己的身体和情绪 ， 治愈自己 。
最后送大家一句话 ， 来源于星野道夫的《在漫长的旅途中写下的》——“黑暗的冬天 ， 比夏天的永昼更吸引人的 ， 是对阳光的期待" 。
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你们冬天都喜欢做哪些事呀？跟大家分享一下吧~

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