立秋后女性常食此果，能缓解忧郁，减肥健美、美容补血，可以试试 _健康小知识

立秋后女性常食此果，能缓解忧郁，减肥健美、美容补血，可以试试！
柠檬的香味可以促进身体产生一种名为5-羟色胺的物质，这种物质可以让人感到快乐。所以现在很多人都会提取柠檬精油，以达到缓解忧郁的功效。

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柠檬中的物质能够起到防癌抗癌的作用，能够将癌细胞转化为正常的细胞，同时也能够抑制癌细胞的生长。多吃柠檬能够增强人体的免疫力，对人体健康十分有利。

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柠檬含有丰富的维生素C ，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。柠檬的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。
同时，柠檬中所含的维生素C丰富，人体摄入足量的维生素C ，有助于增强身体对食物中铁质的吸收能力，因此吃柠檬也可以起到补血的作用。

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