做梦为什么醒来不记得
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做梦主要是在快速眼动期睡眠中发生 。 健康的睡眠一晚会有4-6个睡眠周期 。 在REM期 ， 即快速眼动相睡眠期就会做梦 。 如果睡眠是连续的 ， 且是有质量的 ， 那么不会记得做梦 。 可如果在快速眼动期睡眠中出现觉醒 ， 那么梦的内容就有可能被记住 。
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在睡眠门]诊中 ， 常有很多患者讲述自己的睡眠问题 ， 其中睡眠多梦是常常提到的困扰之一 。 其实正常人睡眠也是做梦的 ， 失眠患者夜间做梦并非比正常人做梦更多,但由于其睡眠质量不高睡眠常常被中断 ， 或者在快速眼动期睡眠时 ， 其觉醒程度较高 ， 故其做梦的过程常常会被记住 。
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