今天分享一种黄色的果实|晚上当零食吃几颗，淡化色斑，肝脏健康了，肌肤细腻显年轻今天分享一种黄色的果实

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今天分享一种黄色的果实，可以当做生活中的小零食，果实还可以作为果汁来食用，它就是黄金圣果沙棘果，有叫做酸刺果，是一种可以食用的浆果，汁多味美，营养价值颇丰，具有防癌抗癌，呵护血管健康，抵抗衰老和淡化色斑的作用，特别是女性特别爱吃，你们喜欢吃沙棘果吗？我们一起聊一聊食用沙棘果的健康价值。

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【食用沙棘果到底有什么功效】
【今天分享一种黄色的果实|晚上当零食吃几颗，淡化色斑，肝脏健康了，肌肤细腻显年轻】功效：沙棘果是一种黄色的浆果，水分非常足，营养价值非常出色，富含许多的维生素和蛋白质等成分，其中维生素的含量比西红柿高3倍，具有抗氧化的作用，帮助清理体内的自由基，延缓衰老和保持肌肤的年轻化，生活中很多女性都爱吃，不妨晚上当零食吃几颗，减淡黑色素，抵抗皮肤的早衰，越来越细腻年轻。

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其次，沙棘果还是一种消暑和清火的果实，此果富含大量的维生素C和苹果酸物质，吃起来酸酸甜甜，而且起到生津解渴，清热去火和消暑的作用，能够起到消除暑气，而且对于炎症和咳嗽具有一道的效果。

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另外，沙棘果之中富含多种矿物质和氨基酸，能够起到疏肝理气，健脾益胃的作用，缓解消化不良的症状，而且还可以促进肝脏功能，增强细胞的活性，发挥非常出色的效果，呵护心血管的健康，抵御癌症细胞的入侵，预防疾病的发生，对于健康很有利。
你们吃没有吃过这种黄色的浆果呢？
来源：小杨聊美食