慢性阻塞性肺疾病—不会呼吸的痛 _健康小知识

世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日，宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。今年11月16日是第21个世界“慢阻肺”日，其主题是“肺系健康”（YourLungForLife）。主要强调维护肺的健康对人未来美好生活的重要性。

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什么是慢阻肺？
慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状。它是全球范围内疾病致残率和死亡率增加的主要病因之一。相关研究表明，我国40岁以上的患病率为13.7% ， 20岁以上的患病率为8.6% ，目前成为仅次于高血压、糖尿病的第三大常见慢性病。

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慢阻肺的常见病因？
慢阻肺患者大多数有长期吸烟史。烟草中的尼古丁、焦油等有害化学物质可以引起气道炎症，随着时间的积累，造成气道永久性的损伤，引发慢阻肺。
长期的职业暴露。如接触粉尘和某些化学物质以及家庭炒菜产生的油烟等也会引起慢阻肺。
此外，遗传基因、年龄和性别、肺生长发育、社会经济状况、哮喘、慢性支气管炎、感染等同样也是影响慢阻肺病发病的因素。

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那
慢阻肺的症状？
慢阻肺病的主要症状是慢性咳嗽、咳痰、胸闷喘息及呼吸困难等。随着病情的进展，可以出现呼吸衰竭、食欲减退、体重下降及营养不良。另外，慢阻肺长期反复的加重，可以导致患者抑郁。

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如何预防慢阻肺？
严格戒烟及避免接触二手烟。吸烟的病人要停止吸烟，二手烟吸入人群应该注意避免接触二手烟。
避免有害烟雾及颗粒物的吸入。如炒菜产生的油烟，使用生物燃料等。减少雾霾天外出时间，确需外出的，戴好口罩，做好防护措施。
注意保暖，预防感冒。注意防寒保暖，尤其是年龄较大人群，在寒冷的雨雪天，尽量减少外出。如果呼吸道传染病流行时，不要到人多拥挤的公共场所去，减少感染机会。
生活规律，劳逸结合。起居有常，不妄作劳。我们要作息有时、劳逸适度、保证睡眠，保证身体健康。
加强营养，健康饮食。宜进食一些优质高蛋白、维生素、易消化、营养丰富的食物，少食多餐，保证充足的水分摄入。 ??

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此外，如果我们出现了反复咳嗽，胸闷气短，呼吸困难等症状，且存在长期导致慢阻肺的危险因素，这时需要及时呼吸门诊就诊，完善肺功能等检查，评估气道情况，如确诊慢阻肺，尽早及时规律治疗，有助于延缓病情进展，提高生活质量。
【本期专家】
【慢性阻塞性肺疾病—不会呼吸的痛】张强，沈阳市第五人民医院呼吸内科主治医师， 2017年毕业于中国医科大学附属盛京医院呼吸内科专业，从事呼吸内科专业至今。擅长于慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、睡眠呼吸暂停综合征等呼吸内科常见疾病，以及重症肺炎、呼吸衰竭等危重症疾病的诊断与治疗。熟练掌握多导睡眠监测仪的临床应用。

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