脑梗是吃出来的吗？一文为你解密 _健康小知识

“什么？咱爸查出脑梗？他不就是血脂高了点，怎么就脑梗了？”
挂掉电话，郑先生急忙赶去了医院。
“好在发现及时，送医也及时，没有威胁到生命安全。 ”
幸好，这个结果让全家人终于松了口气。
原来是中午吃饭时，郑爸突然感到头晕，但没当回事，可就在女儿盛饭回到餐桌时，他晕倒了。于是赶忙打120及时送往医院检查，最后查出脑梗，好在送医检查及时，没有耽误太久，经过治疗，没有威胁到性命。
郑爸的身体情况如何？开头有讲到他的血脂高，这与脑梗有什么关联？
在很多人看来，血脂高、血压高可能都不是大问题，因为太常见了，只要坚持吃药就没事，但并非如此，它是会损伤血管的，而血管受损到一定程度都就容易崩溃，进而增加脑梗死、脑出血等风险。特别是对于上了年纪的人来说，更应重视并积极控制好这类慢性病。

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经过进一步了解，得知郑爸平时的饮食习惯也不太健康，而长期不合理的饮食，也会给血管加压，让它更快地衰老、硬化，增加出现病变的几率。
脑梗是吃出来的吗？
【脑梗是吃出来的吗？一文为你解密】它跟不当饮食有关，但这不是唯一的因素。脑梗的发生也跟抽烟酗酒、熬夜等因素有关，而“吃”这一点是不论老年人还是年轻人都需要重视的，疾病它的发病人群也逐渐在向年轻群体靠近。另外，错误的饮食习惯也会增加高血脂等疾病风险，而这些疾病之间有关联，即便血脂正常，也要注意控制好其他指标。
以下几种容易损伤血管的食物，你家餐桌上可能经常有，建议早点撤下
第一种：油条
很多人早上喜欢吃油条，刚炸出来的更好吃，便宜又管饱。但是天天这么吃，长期下去，血管中可能容易堆积较多的“垃圾” ，吃得太油，不仅容易发胖，还会加速血管老化硬化的进程，到一定程度时，血管可能也会变“脆”!
第二种：各种咸菜

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夏季天热，在厨房炒两个菜可能就汗如雨下了，所以不少人喜欢吃点腌萝卜、榨菜丝等咸菜，觉得自己干活出汗多，这样吃还能补充点盐分。但这些食物的口味比较咸，吃太多会影响到体内钠的排泄，影响血管弹性，特别是已有高血压的人更应当重视。
第三种：各种饼干糕点
对于老人来说，经常会受到子女买的糕点，对于年轻人来说，平时自己就会买面包、派吃，这类食物虽然可能含盐量、油脂不是很多，但它里面的一种物质需要我们警惕——反式脂肪酸，它对血管的危害一样不容小瞧。
这三种食物吃多了，对血管不利，同时对于大脑、心、肝等器官的健康也不利，若你爱吃，最好趁早管住嘴，别等血管已经罢工了才重视。预防脑梗，在吃方面，下面给出一些建议给大家，以供参考：
少吃盐这一点很多人都知道，但吃多少合适呢？我国膳食指南中有建议，不过它现在也更新了，标准与旧版不同，建议大家再减少一克，每天吃的量尽量不要超过5克。另外，油、糖等调料的用量也要控制。

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现在人吃得比以前好太多了，建议大家平时要吃得清淡一点，常吃蔬果，多喝水，给身体减减负、刮刮油，既可以管理好体重，还有助于预防疾病，让血管老得慢一些，血管年轻，人才更显年轻，身体也会更健康。