我们平时应该如何控制脂蛋白a值?一文学习下

越注重健康，越容易生病?
邻居李哥平时非常注重养生，甚至有时候过得比女生还要“精致。 48岁的李哥平时不抽烟、不喝酒，每天一日三餐非常规律。
周末早上8~9点上班族的我们都在睡觉，然而李哥却已经晨跑回来了。在邻里乡亲的眼里，李哥就是长寿的代表。
但是，就在我下班回家之后，我看到邻居李哥门口挤满了人，不远处还有120车的声音，凑近一看，原来是李哥出事了。
原来，李哥约好了今天与朋友们打篮球，但是一向准时的李哥今天却迟到了，并且怎么联系都联系不上，因此李哥的朋友便来家里寻他，刚打开门却看到李哥躺在地上。被送往医院检查时，被确诊急性心肌梗死，并且血管检查中脂蛋白a数值远超正常值。

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一向身体倍棒的李哥，为什么会患心肌梗死呢?
说到突发心肌梗死，大家想到的便是吸烟、喝酒、饮食不健康、不运动等等原因造成的，但是根据上述的内容，我们知道这些不良因素和李哥完全不搭嘎，为什么还会诱发急性心肌梗死呢?
据李哥朋友透露，李哥这3个月前接受了一个大单子，只要做得好，提成够李哥吃1年的，于是为了提供给甲方更满意的方案，李哥连续一个多月连续熬夜到很晚，最近一起吃饭时也经常说自己的胸部不舒服，但是我们全都以为是累的，也没有放在心上，谁知……
因此，导致李哥突发急性心肌梗死的主要原因则是最近经常熬夜，导致脂蛋白a数值出现了异常导致的。
经研究发现，脂蛋白a和冠心病有着一定的关系。如果脂蛋白a值偏高的话，即便患者没有心血管疾病，也有可能会诱发冠心病、心肌梗死等疾病的发生。
说到“脂蛋白a”相信大家都比较陌生，甚至有些人都不知道“脂蛋白a”为何物?

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什么是脂蛋白a?
简单明了地说，脂蛋白a就是一种血浆蛋白，当数量偏高的话，会一直被血栓溶解，促进动脉血管硬化。当脂蛋白a持续偏高的话，会增加患心肌梗死、脑梗死等等疾病的发病率。
脂蛋白a数值偏高虽然风险比较大，但是与高血脂、低密度脂蛋白胆固醇等等数值不一样，脂蛋白a数值相对比较稳定，不会忽上忽下的变化，数值的多少主要和基因遗传有着一定的关系。因此建议大家，在20岁之后，都可以进行脂蛋白a数值的测量。成年之后脂蛋白a正常数值应该不超过300mg/L 。
虽然，脂蛋白a水平值主要取决于基因，但是并不代表脂蛋白a值就不发生变化。那么还有哪些因素会影响到脂蛋白a数值?
除了基因遗传以外，甲状腺功能减退、慢性肾病、肝病、女性绝经后体内激素水平失去平衡时，都有可能会是脂蛋白a值出现升高的现象。
通过上述的文章内容大家应该会发现，脂蛋白a数值过高的话，会增加患心肌梗死、脑梗死等疾病的风险。

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那么我们平时应该如何控制脂蛋白a值?
临床上，常见治疗血脂的药物，对于脂蛋白a的控制是完全没有效果的，即便是我们坚持常年服用他汀类降脂药，对于脂蛋白a的调控也没有任何的帮助。因此想要降低脂蛋白a还需要从长计议。
对于脂蛋白a的控制我们从3个方面着手，如：
①饮食方面：“病从口入”绝大多数和吃都脱不了干系，因此想要脂蛋白a还需要从根本出发，注意平时的饮食健康。尽量不要长期摄入高油脂、高热量的食物。