专家建议：这几种东西空腹的时候是不能吃的，吃得越多胃越“烂” _健康小知识

在中国有这样一个成语，就是“饥不择食” ，相信我们每一个人都亲身经历过，就是当自己在极度饥饿的情况下，会想方设法的去寻找一些吃的，无论是什么零食和水果，这样能够缓解饥饿，他们都会拿来吃。但是在空腹状态下有一些食物是需要格外注意的，因为当我们感到饥饿的时候，胃部没有任何食物，更没有能够保护肠胃的东西，若是吃了一些刺激性较强的食物，那么将会给我们的胃部带来损伤，引发肠胃疾病。在我们身边有哪些食物不能在空腹状态下食用呢？各位朋友不妨一起来了解一下。

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专家建议：这几种东西空腹的时候是不能吃的，吃得越多胃越“烂”！
1、香蕉
虽然说吃香蕉能够补充体力，但是由于香蕉属于寒性水果，若是在空腹状态下食用香蕉，那么将会损伤肠胃。尤其是当室外温度比较高的时候，我们的肠胃需要消化寒性食物，那么两者将会发生反应，给身体带来刺激，更容易导致腹泻。

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2、柿子
无论是新鲜的柿子还是柿饼，在生活中都比较常见，而且无论男女老少都比较喜欢。但是由于这种水果里面含有的单宁酸以及果胶含量比较高，会后胃酸产生反应从而形成凝胶块，沉积在胃部难以进行溶解，以至于引发恶心呕吐。尤其是越涩的柿子含有的单宁酸含量也就越高，所以说在空腹状态下才不要吃涩涩的柿子。

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3、大蒜
虽然说大蒜作为一种杀菌消炎的食材，能够帮助人们抑制以及消除胃部的幽门螺杆菌，但是在空腹状态下食用大蒜，那么大蒜中所含有的大蒜素会刺激胃黏膜，导致人们出现胃疼的现象。

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除了柿子、大蒜以及香蕉的三种食物以外，在空腹状态下尽量不要喝酒，也不要喝茶水，以免引发胃炎或肠胃不适等症状。往往对于那些注重自己饮食健康的人寿命也会越长，反而随意大吃大喝的人，可能胃部早已千疮百孔，希望各位朋友们不要忽略了。返回搜狐，查看更多
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