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在台上演讲时克服紧张情绪的方法:
避免眼神交流:转移视线，采取移动虚拟眼神交流的方式，有意识地避免眼神交流，保持良好的心情 。
呼吸放松法:用深呼吸来放松紧张 。具体方法是站立，向前看，全身放松，深呼吸 。
自我自恋:想象自己成功了，自信会加倍 。
自我调节:通过在演讲前创造一个良好的外部环境 。
注意力转移法:有意识地将注意力转移到特定的对象上 。
语言暗示:包括自我暗示和他人暗示 。
【上台演讲如何克服紧张结巴】以上解释了如何克服上台演讲时的紧张结巴 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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