关节疼痛
女性体内荷尔蒙分泌不足 ， 还会容易引起关节以及骨骼疾病 ， 因为荷尔蒙分泌不足会影响钙质的吸收 ， 如果体内钙质缺乏 ， 就会引起负面影响 ， 造成关节疼痛 。
03
想要补充激素 ， 需要吃什么食物？
葡萄
葡萄当中含有大量的二苯乙烯化合物 ， 能够为身体补充荷尔蒙 ， 此外 ， 还含有白藜芦醇 ， 具有抗氧化性女性 ， 吃葡萄可以促进荷尔蒙的分泌 ， 还可以帮助
身体清除自由基 ， 有利于推迟衰老 。
桑葚
桑葚的营养价值特别丰富 ， 比如孕酮 ， 硒元素 ， 维生素等 ， 可以为身体补充营养 ， 而女性坚持吃桑葚 ， 还可以补充荷尔蒙 ， 提高身体的造血功能 ， 增强抵抗力和免疫力 。
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