医生|闺蜜相继确诊甲状腺结节，医生：1粗粮正在“挖空”你的甲状腺，别大意甲状腺结节

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【医生|闺蜜相继确诊甲状腺结节，医生：1粗粮正在“挖空”你的甲状腺，别大意】

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宁宁和曼曼两个人是从小一起长大的好闺蜜，大学毕业后两个人同时考到了一家银行工作，两个人一块上班下班，相互照顾，虽然说都是刚毕业的学生，租房子，挤公交。但她们特别知足，特别珍惜这平凡又幸福的日子。
这些天，宁宁最近感觉自己的嗓子有时有异物感，疼疼的，吃了一些消炎药也没什么效果。于是宁宁来到了医院，经过检查，确诊宁宁得了甲状腺结节。
医生告诉小宁的甲状腺结节是良性的，只要注意自己的饮食保持清淡、坚持给身体补充营养素，定时来复检，就没啥大问题。
小宁放心的回了家，通过与曼曼的交流，得知曼曼也有相关的症状，于是，两人又一起去了医院检查曼曼的情况，结果表明，曼曼也有甲状腺结节倾向。
医生：1粗粮正在“挖空”你的甲状腺，别大意
两人跟医生说明了情况，从饮食习惯上，医生发现可能是与经常使用的1粗粮有关。
宁宁和曼曼都喜欢喝小米粥，刚好宁宁家种了好多小米，到收成的季节宁宁妈妈就会给送好多小米，让她们两个囤那煮粥喝。
医生忠告：小米长期储存容易导致变质发霉，之后会产生大量的黄曲霉素，摄入身体之后不仅会影响肠胃消化功能，还会刺激甲状腺激素的正常分泌，宁宁和曼曼正是因为喝了这些发霉后的小米，才导致了甲状腺结节的发生。
除了发霉的小米不能使用外，这2种“水”也尽量不喝
1、奶茶
奶茶已经成为休闲聚会必不可少的饮品，各种口味深受人们喜爱。但是奶茶中含有大量的糖分以及奶精，其中奶精中含有一种物质是植脂末，含有铜，铅等有害物质。经常饮用奶茶会增加癌症的风险，另外人体每日吸收的糖分是有限的，多余未吸收的糖分会对甲状腺造成负担，严重的会引起甲状腺癌。
2、碳酸饮料
很多人都会喝碳酸饮料解渴，碳酸饮料中的二氧化碳会严重破坏甲状腺细胞，同时会抑制甲状腺的新陈代谢，影响甲状腺的合成激素分泌。另外碳酸饮料其实并不解渴，反而最解渴是白开水，白开水不仅健康还能为身体补充水分，建议平时多喝白开水代替碳酸饮料。
生活中多坚持2件事，可帮助呵护甲功健康
1、补充营养
2、早睡早起
一个人的睡眠对健康有很大影响，熬夜伤身，晚上是身体器官进行修整的时间，经常熬夜会伤害到甲状腺。
还会导致体内激素分泌异常，导致甲状腺疾病加重，造成甲状腺细胞癌变，所以建议大家每天早睡早起、养成良好的生物钟。