每当碰到生活中的压力|抑郁症是矫情，根本不是病？患者承受的偏见和误解，很多人不知道每当碰到生活中的压力

每当碰到生活中的压力，你是否很容易产生不开心的情绪？
【每当碰到生活中的压力|抑郁症是矫情，根本不是病？患者承受的偏见和误解，很多人不知道】同样的一件事，在别人眼中只是小事，但在你看来却是悲观、令人难过的？
你是否已经很久没有外出社交，开怀大笑过了？
或许很多人都深陷在这样的情绪中无法自拔，这很可能就是抑郁症到来前的信号。有些人在听到抑郁症的名称后，觉得这就是矫情啊。
“明明屁大点事儿，怎么就让你非得哭一顿不可？”“我只是说了你两句，怎么就你承受不住？”“少点矫情，就不会有抑郁症了。 ”但说这些话的人，才是真正的无知。
抑郁症是一种疾病，而且是一种威胁人们健康甚至生命的一种疾病。和人们偶尔心情不好不同的是，抑郁症患者很难通过自己调整而逐渐消除这种情绪，甚至可能逐渐沉浸在抑郁症状中，并且引发一系列的事件发生。
当人们偶尔难过的时候，可能会有人来安慰你，帮你解开心结。但是当你和一些人说你得了抑郁症后，可能只会得到“你这个人好矫情”、“你往积极的方向想一想不就好了”这样的答案。这些误解可能让患者更难走出抑郁症的问题，并且加重自责、自卑的情绪。
还有些人觉得抑郁症就是精神病的一种，得了抑郁症别再影响我的孩子，就会让自己的孩子和身边的人远离抑郁症患者。这样的偏见也会让患者承受更大的伤害，无疑是一双隐形的手，慢慢地将抑郁症患者推远。

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“为什么别人都好好的，偏偏是我得了抑郁症？”
不少患者曾有过这样的想法，甚至听到过这样的话。但是你知道吗？抑郁症的出现是有原因的。主要分为以下4种：
原生家庭和性格因素。当父母之间出现婚变，家庭关系混乱或者家庭中发生了变故，可能影响人们的认知出现问题。让人们的性格出现孤僻、自卑、内向等，产生较重的防备心。
重大事件导致性情转变。在成长经历中遭遇了重大事件，比如天灾、地震、虐待等都可能导致人们的内心产生创伤，导致性情大变，更容易出现抑郁症。
受到环境、生活压力等外在因素的影响。长期受到各种生活压力的打击，人际关系之间、亲密伴侣之间以及工作中、生活中挫败，都可能增加出现抑郁症的风险，无法消除自己的坏情绪，不断堆积，也会增加患病风险。
最后一个因素是自身体质以及神经递质的关系。当人们天生存在脑内神经递质功能异常、睡眠质量差、长期休息不到位等问题时，抑郁症或许会更容易找上你。
当人们受到这些影响因素的影响，可能出现一些抑郁情绪，如果你能通过一些途径消除这些坏情绪，对健康并不会造成很大的影响。但是当抑郁症持续2周以上，长时间的处于抑郁情绪中，很可能影响人们的工作、生活、人际关系等多个方面，严重的还可能引发自伤等危险事件发生。

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“我真没用，什么都做不好”
抑郁症患者很容易产生自卑、自责等情绪，并且会产生否定自己的看法。稍微有一些事情做不好，就会走入自责的死胡同，甚至产生挫败、自卑等想法，不管别人怎么开导，都很难走出来。
“我好累，好想哭”
受到疾病的影响，这类人很容易出现身心俱疲的问题，哪怕是什么事情都没做，也会让他觉得很累。这其实和人体内的神经递质传导有关。如果不及时的发现这个问题，他们还可能不断地产生“活着好累”之类的想法，甚至轻生。