小米粥|身高多少决定寿命长短？新研究发现：个子高的人，癌症风险或增加( 二 ) 消化内科

图源：医学界肿瘤频道
三、男性女性最佳理想身高是多少？《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，我国18~44岁的成年男女性的平均身高分别是169.7cm、158cm ，相较于2015年分，别增加了1.2cm、0.8cm 。
2020年《柳叶刀》发布的相关研究显示，全球00后，也就是年满19岁的成年人中，中国男性平均身高175.7cm ，排名65；女性平均身高163.5cm ，排名54 。

但让中国男性自卑的是，不少女孩的择偶标准，要求男方身高最好在178-185cm范围内。
其实，一些研究表明，人类理想身高应为：男性168cm ，女性156cm ，最佳波动范围在5cm之间。研究者认为，人的基础代谢与体表面积成正比，身高每增加5% ，体表面积会增加10% ，身体所消耗的能量需要增加20% 。
身高较高的人群，为了能有足够的能量摄入，需要摄入更多食物，这样一来身体各个器官的负担会加重，容易让寿命受到影响。

四、成年人还能不能长高？揭开增高针、增高药的真相不少成年人对于自身的身高非常不满意，想要寻求一些可以帮助长高的方法，增高针、增高药在市面上有非常多，然而这些真的靠谱吗？
事实上，成年人是否还能长高主要是看骨骺线是否闭合，如若骨骺线尚未闭合的话，通过好的生活习惯和营养摄入，是可以让身高继续长高的，但如若骨骺线已经闭合的话，那么就长高无望了。
那什么时候骨骺线会闭合呢？一般来说，男性在20岁前，女性在18岁前。骨垢线的闭合时间受营养、遗传、激素等因素影响。

所谓的增高针其实存在很大的安全隐患，增高针其实就是往身体里注射生长激素，生长激素主要是用于一些分泌异常的儿童身上，对于骨骺线已经闭合的成年人来说，即使注射生长激素也无法长高。而对于成年人而言盲目滥用反而会导致内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等健康风险出现。
购物网站上的增高药被商家多吹得天花乱坠，但任何宣称可迅速增高的产品，都是虚假宣传。
至于一些断骨增高的方法，则有致残、感染的隐患，这是国家明令禁止的美容项目，切不可随意尝试。

【小米粥|身高多少决定寿命长短？新研究发现：个子高的人，癌症风险或增加】如今，身高也是一张名片，很多人对自己的身高现状并不满意。但不要因为想要长高而去做一些危险的事情，这样做对健康非常不负责任。正所谓，尺有所短寸有所长，高有高的优势，矮也有短的长处，即便是普通身高，也不必焦虑。