方法一:洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状，涂抹在身上不会脱落的程度，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后 ， 再用热水把粗盐冲洗干净，之后可以开始洗澡 。
【如何用粗盐减肥】方法二:沐浴后，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位 ， 如：腹部、大腿、手臂四周 ， 但是记得要轻一点 ， 搓得太重可是会导致皮肤变得粗糙 。
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