5、孩子会出现精神状态差症状 ， 如睡眠不好 ， 上课注意力不集中等；

那么 ， 生活中该选择什么种类的食用油呢？
第一种：菜籽油
老一辈都知道 ， 以前吃的油大部分都是自己用油菜籽榨出来的油 ， 天然健康 ， 也不含任何添加剂 。
并且油菜籽中含有丰富的维生素E ， 胡萝卜素等养分 ， 对孩子大脑的发育很有益 。
同种类型的植物油还有花生油、大豆油 ， 都是咱们国人的传统好油 。

同时 ， 给孩子调理好脾胃也有助于生长发育
——补充营养素

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