文章插图
1、绿豆小米粥主要是用一些绿豆和小米混合在一块浸泡、熬煮之后制作而成的营养美食 。
2、这种绿豆小米粥中含有大量的纤维素、氨基酸和钙离子 。可以促进肠道蠕动的同时增加骨骼的强度 。
【绿豆小米粥有什么功效 绿豆小米粥有什么功效和作用】3、而从中医学的角度来讲 ， 这种绿豆小米粥可以清热利湿、解毒消肿、止痛 ， 不但可以改善火热堆积而导致的口舌生疮和小便不利，又可以消除因代谢问题而导致的肿胀现象 。
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