可能还会导致过多的油脂、盐、糖的摄入 ， 引起很多慢性病 ， 例如：高尿酸血症、高血压、高血脂等 ， 此外糖尿病更是不容小觑的 。
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4、熬夜
当今社会大部分人都有熬夜的恶习 ， 但又无法真正做到戒掉熬夜 ， 从而找各种借口持续 ， 熬夜有时候真的是不可避免 。
其实不论是因为工作还是因为娱乐 ， 我们都可以选择合理的时间 ， 去循序渐进的改掉熬夜的恶习 。 因为熬夜不仅会影响第二天的工作效率和精神状态 ， 更重要的是会危害人体健康 。
【年纪大了，哪4件事情尽量不要做？建议多学习下】结语：身体健康才是最重要的 ， 是家庭幸福美满的根本 。
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