没有副作用 。牛奶炖鸡蛋，又称鸡蛋羹，香甜可口、人见人爱的甜品 。它奶香和蛋香混成一气，香滑细腻、入口即化的口感，简单又美味 。
材料：纯牛奶一盒250克、鸡蛋2个、白糖适量、杏仁几粒 。
做法：
1、把牛奶倒进大碗里，磕进鸡蛋，加入白糖 ， 一起搅拌均匀 。
2、把搅拌好的牛奶鸡蛋液倒进2个小碗里，捞干净泡泡 。
3、锅里水烧开后，把蛋奶液放进去，每个碗上面盖上小碟子 。
【鸡蛋炖牛奶长期吃会有复作用吗】4、中火炖20分钟，出锅后撒上杏仁碎 。
没有副作用 。牛奶炖鸡蛋，又称鸡蛋羹，香甜可口、人见人爱的甜品 。它奶香和蛋香混成一气，香滑细腻、入口即化的口感，简单又美味 。
材料：纯牛奶一盒250克、鸡蛋2个、白糖适量、杏仁几粒 。
做法：
1、把牛奶倒进大碗里，磕进鸡蛋，加入白糖 ， 一起搅拌均匀 。
2、把搅拌好的牛奶鸡蛋液倒进2个小碗里，捞干净泡泡 。
3、锅里水烧开后，把蛋奶液放进去，每个碗上面盖上小碟子 。
【鸡蛋炖牛奶长期吃会有复作用吗】4、中火炖20分钟，出锅后撒上杏仁碎 。