70岁院士提醒：血脂偏高的人，2物尽量忌口，避免血脂升高想必大家一定都听说过高血脂

想必大家一定都听说过高血脂症，以前一说到高血脂，首先想到的是中老年人群体。但是近些年来，我国高血脂症的病发群体开始由中老年人向年轻化发展，而一旦患上高血脂症后，不及时进行调理。长期以往，就会诱发出各种相应的疾病出现。

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真实案例：
56岁的张燕，家住山东济南，自从张燕退休以后，平时就会闲在家中，没事的时候就会自己自作各种美食进行食用。她尤其比较钟爱各种油炸的食物，甚至经常自己在家中学习制作。
【70岁院士提醒：血脂偏高的人，2物尽量忌口，避免血脂升高】然而就在这短短的两年时间里，张燕的体重一直在不断上升，去医院体检的时候，发现体内的血脂升高，被确诊为高血脂症，就连医生都劝张燕减肥。张燕听了医生的话后，平时就减少了油炸食物的摄入，就连日常的荤食都减少了食用的次数，改成吃素。

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可是半年过去了，张燕最近发现自己频繁出现头晕犯困的症状，就连晚上睡觉的时候，手脚发出现了麻木的情况出现。张燕因为担心自己的身体会出现问题，于是在女儿的陪同下，到医院进行了全面的检查，结果发现血脂偏高，如长期不调就会诱发出脑梗等相关的心脑血管疾病。

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经过沟通了解后发现，张燕之所以会造成血脂再次升高，主要和平时生活中的饮食有关。
70岁院士提醒：血脂偏高的人，这2种素食尽量忌口，避免血脂升高
红烧茄子
我们都知道茄子是道比较下饭的食物，而它在煮菜的时候，都会放入大量的食用油，长期食用就会造成人体油脂胜多，血脂升高。长期以往还会诱发脑梗、脑溢血等心脑血管病的出现。
干煸四季豆
干煸四季豆在制作的时候，会经过一次油炸后，在进行翻炒。此时，它的表面就会附上许多的油脂，长期食用就会导致我们出现肥胖，甚至还会导致人体血液粘稠，不利于血液循环流通，甚至诱发脑梗等心脑血管发生。

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生活中，如是想要血管健健康康，做好2件事很重要
及时补充营养物
高血脂会导致人体出现各种疾病，所以生活中我们除了要注重饮食健康以外，还可以及时补充琼浆氨基酸。它含有比较丰富的营养物质，比如常见的氨基酸、多肽、柠檬酸、类黄酮等等。这些物质都是可以有效帮助疏通，我们身体里面血管垃圾，有效降低人体甘油三酯和胆固醇作用，降低人体血脂作用，让我们的身体能够更加健康强壮。

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定期体检
高血脂患上并不是一下就有的，所以生活中可以多进行有利于快速了解健康作用的身体健康。这样的话，可以让我们对自己的身体情况拥有基本的了解，从而有利于身体健康。