秃头患者自用的生发秘籍强势来袭！防脱生发统统拿下！抓紧收藏！ _健康小知识

【秃头患者自用的生发秘籍强势来袭！防脱生发统统拿下！抓紧收藏！】秃头患者自用的生发秘籍强势来袭！防脱生发统统拿下！抓紧收藏！
说真的，研究生里头发像我这样的真没几个！！而且自从不脱发之后，我发质都好了，发量也回来了，看着不仅乌黑顺滑，扎头发一周都能撑坏三条皮筋！

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这和考研时的发量相比，简直天差地别~当时我整天熬夜刷题、背题，加上考试压力大，不管洗完头还是洗完澡，都像化疗现场一样。一揪一大把，去理发店洗头，理发师都说我头顶都快揪秃噜了！！

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而且期间也吃过黑芝麻、擦过生姜，还借钱买过网上的生发梳、洗发水......结果屁用没有，现在都不知道在那个角落吃灰呢（这钱花的我心疼啊~~）

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最后通过看各种科普和一些生发经验总结，自己也开始慢慢实践，现在头发终于恢复了！说真的感觉头发多了以后，整个世界都明亮了！作为过来人，我深知脱发的苦恼，为了避免让大家和我一样走弯路，所以我特意把自己的生发经验整理在下，希望可以给大家提供一点参考！

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一、防脱育发
下图这款育发露有点让我意外，是我一个发友推荐的，没想到效果还可以。它是安瓶的形式，还给配了两个滴管，用起来会比较方便。抹到头皮挺清爽的，没什么刺激性的味道，用手按摩按摩让它吸收就好了。

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我一般每天早晚都会各抹一次，连续用了一个月，脱发的情况就有所减少了，后来就每天坚持用，差不多三个月的时候头顶陆续开始冒出好多小碎发，现在头发也是健康有光泽的，就是需要坚持才行!

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二、按摩头皮
这个方法还是需要坚持的，能坚持下来就会看到效果。我经常按的位置有后脖颈风池穴，按的时候大拇指向上推按，能迅速改善头颈和头部血流；还有头顶百会穴，头顶正中线与两耳交叉处，按的时候双手食指、中指垂直按压，稍有痛感就可以；
另外还有耳后方角孙穴，在耳尖垂直如发际线处，用大拇指按压，经常按可以促进头部血液循环。每天坚持按几分钟，既能放松头皮又能促进头发生长，赶紧试试看吧！

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三、日常注意
在平时洗发的过程中，一定要选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放一点盐，消炎杀菌，洗头的水不要太热或太冷，最好是40度左右就够了。如果经常使用吹风机，吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，所以要尽量避免吹热风。

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最后再唠叨几句吧，洗完头发后擦头的时候用按压的方式吸吸头发的水分就可以了，不要使劲揉搓；平时还可以多吃蔬菜水果，补充头发生长所需要的维生素；另外就是不要熬夜，熬夜不仅会导致脱发，而且对新发的生长也很不利！
希望我的分享可以帮到大家，祝大家都能早日拥有浓密秀发！返回搜狐，查看更多
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