不过一定要有节制 , 一般1至2小块(5~10g)就能够起到舒缓压力的效果 , 否则压力倒是舒缓了 , 体重却上去了 , 得不偿失 。
总之 , 对于大多数人来说 , 巧克力更多的是一种休闲食品 , 少量地吃一些来增加生活的甜蜜完全没有问题 , 不会对健康产生太大影响 。
但如果要把巧克力当成一种日常食品 , 或者想要通过巧克力得到一些健康功效 , 在严格控制食用量的同时 , 还要选择糖含量少、可可含量特别高的品种 , 否则巧克力的高能量会给你带来健康危害 。
文章图片
【黑巧克力的定义、营养,挑选、储存,一文了解下】免责声明:本文部分图片和文字来源网络 , 如有版权 , 请联系作者删除!
- 大团圆?连续下线3人!《促醒者》的尺度,这次是真的压不住了
- 爸爸拿着棍子打孩子,金毛的动作戳到了泪点:这狗真没白养
- 酸儿辣女是真的吗?那些关于怀孕的谣言...
- 爬楼梯真的能健身吗?看看专家怎么说
- 放冰箱的猪肉,会成为“僵尸肉”?建议:超过这个天数,建议别吃
- 无声的坚守 只为万家灯火——记繁峙县中医院检验科主任赵丽
- 尿的品鉴与饮用
- 2022.10上海养生站桩小班面授课结营-闹市里的修行课
- 昆药集团:疫后新环境下,品牌中药企业铸造患者价值的创新与探索
- 番茄和枇杷能一起吃吗