排毒养颜|会吃的人最健康,3种食物不可少,排毒养颜,有益健康!
会吃的人最健康,3种食物不可少,排毒养颜,有益健康!
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玉米笋玉米笋属于低热量,低脂肪的食物,多吃给肠胃刮油排毒,身体的毒素排出,还能刺激大肠的蠕动,减少大便在体内的停留时间,预防便秘,还可以缓解口臭,让你越吃越瘦,玉米笋中有抗氧化的物质,能够美白皮肤,夏天不想被晒黑,不妨吃点玉米笋,能够减少黑色素的形成,抗衰老,使肌肤水灵细腻。
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樱桃樱桃味甘酸,性微温,营养丰富,有健脾益气、益颜开胃的功效,常吃可以延缓人体衰老和抗癌,还可以美容养颜。
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枸杞枸杞是中国比较传统的一种滋补原料,它除了具有大家熟知的清热明目的功效外,还能减肥排毒,是一种纤体食品。枸杞富含维生素C和胡萝卜素,能促进血液循环,延缓衰老,另外还具有一定的美容功效。枸杞可以泡茶或是煮粥吃,是夏天减肥食品的好选择。
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