1、多喝水：
人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少 。所谓老化，就是干燥的过程 ， 人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比 。体内的水分可以帮助我们排毒，帮助我们体内的新陈代谢，我们身体内的所有器官需要水的环境才能正常运行 ， 只有水分充足了，才能把体内代谢的废物以及毒素排干净，从而达到由内而外的好气色 。
2、洗脸方式：
【皮肤紧致小窍门】在平时洗脸的时候 ， 先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓起泡后 ， 再涂于面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下 ， 利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛 。

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