银耳|女性不想老太快，常吃此物，色斑淡了，皮肤白了，子宫越来越干净

吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好，一起分享健康知识。

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【 银耳|女性不想老太快，常吃此物，色斑淡了，皮肤白了，子宫越来越干净】银耳鸡蛋汤：
1.银耳放入水中浸泡2个小时，之后清洗干净，去掉蒂，撕成小朵。
2.把银耳和冰糖一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火炖煮40分钟，最后打入一个鸡蛋煮熟即可，鸡蛋可以搅散也可以不用。

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银耳的营养价值非常高，是一种很好的滋补佳品，常吃银耳可以护肝解毒，提高肝脏解毒能力，增强体质，预防疾病，还可以护肤美容，纤体瘦身，保养子宫。

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女性不想老太快，常吃银耳鸡蛋汤，可以润泽肌肤，增加肌肤的弹性，补充肌肤水分，美白肌肤，延缓衰老，抑制皮肤色素沉着，排出子宫毒素污血，色斑淡了，皮肤白了，子宫越来越干净。