爸爸妈妈们要注意啦｜为何培养孩子整理房间的习惯很有必要？ _健康小知识

如果身处在乱糟糟的环境中，你可能会感到烦躁不安、无所适从。然而一旦收拾利索，你马上就会满血复活、精神抖擞。
处理掉那些不用的、不需要的、自己不喜欢的东西，或者处理掉损坏的、不合适的东西，既能节省空间，又能放空大脑，这样我们就能够腾出更多的空间放置或者记住对自己重要的东西。这一点适用于大多数人。
通常，当周围环境悄无声息地变得混乱时，你会觉得自己无法抽出时间去应付这种状况。你很忙，根本没时间理会这些。但是你也明白，管理好个人物品，有利于改善情绪状态、增进身体健康、激发大脑活力，甚至会促进社交生活。

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现在，无论多忙，你逼自己每天花几分钟时间来收拾、整理一下,因为整理物品能让你头脑清醒。
现在，无论多忙，你逼自己每天花几分钟时间来收拾、整理一下,因为整理物品能让你头脑清醒。
现在，无论多忙，你逼自己每天花几分钟时间来收拾、整理一下,因为整理物品能让你头脑清醒。
诚然，有些人觉得在新年、春天伊始或者劳动节前夕进行大扫除比较吉利，但是，当下也永远是开始整理的最佳时机。
为什么要建立外在秩序？
外在秩序能够帮你做到以下9点：
1.外在秩序有助于节省时间、金钱、空间，让你保持更多的精力和耐心。
每天，你都可以生活得有条不紊，不用浪费时间找东西，不用费力去收拾东西，也不用跑出去再买一个自己已有的类似的东西。打扫卫生也变得更容易。生活不再那么令人沮丧、那么匆匆忙忙、那么局促不安，你也不用把生命浪费在一些琐事和无谓的烦恼上。
2.外在秩序有助于促进人际关系更加和谐。
你跟人唠叨或者与人争论的时间变少了，也不用再问那些无聊的问题，比如“你的爽肤水呢？”“谁把屋里搞得一团糟？”“那个东西跑哪儿了？” ，等等。
3.外在秩序有助于平复人的内心。
你感受到了真正的放松，因为手忙脚乱处理杂物的压力不见了。一旦没有了视觉上的干扰，你的注意力会更集中，头脑也会更清晰，安排事务也会更从容，创造力也会更丰富。家和办公室不应是压力的来源，而是让人感到舒适和精力充沛的地方，因为我们能毫不费力地看到或者找到每一样东西。这种感觉令人沉醉。你有足够的空间来放置自己重视的每一样东西。一个人的身体体验会影响情感体验，因此，当置身于井然有序的环境时，我们的内心也会更加平静。
4.外在秩序有助于减少内疚感。
你对自己从未用过的东西和从未完成的项目会感到内疚。当你充分利用了自己已经拥有的东西时，你便不会去买更多。

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5.外在秩序有助于让自己树立一个更为积极的形象。
建立自己的秩序让你觉得更自制、更自信、更有能力。一旦清理了自己不需要的、不常使用的或者不喜欢的东西，周围最为重要的东西也就显现出来了——不但你能看到，其他人也能看到。精心整理后的空间和东西反映了最真实的你自己。
6.外在秩序有助于消除你担心被他人评判的恐惧。
你变得更加好客，因为你可以邀请朋友来你家，而且不用花几个小时做准备工作。你并不担心会有不速之客或紧急维修人员上门。你乐于向别人展示你的空间。
7.外在秩序有助于反映你现在的生活。