6、喝大量水
李溪芮一直保持着每天饮水2000毫升以上的量 ， 这样的饮水习惯不仅有助于更容易瘦身 ， 而且对皮肤特别有益 。 喝水多了可以帮助排除体内的废物和毒素 ， 促进新陈代谢 ， 加速脂肪燃烧的过程 。

7、烹饪清淡
李溪芮受到家人的影响 ， 从小就养成了偏好清淡口味的饮食习惯 。 她清淡的饮食选择有助于拒绝高热量的重口味食物 ， 从而更容易维持良好的身材 。 清淡的饮食意味着减少油脂、糖分和盐分的摄入 ， 这些是导致脂肪堆积和不健康的重要原因 。

其实 ， 所有的好身材 ， 背后都一定有对应的原因 ， 只要上述的7条饮食习惯大家也能融入到生活中去 ， 瘦到90斤不过是时间问题！

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