简单有效易操作的去痘痘的方法

脸上冒痘痘很多人搜说是上火，其实根本上来说主要是由于内分泌引起的，体内皮脂腺分泌旺盛会让毛孔阻塞，从而会引起皮肤水油失衡。如何有效且不伤害皮肤的去痘痘呢，今天给大家介绍一下简单有效易操作的去痘痘的方法。
规律的作息时间
保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重痘痘产生。不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果。
饮食食谱辅助
辅助食疗，对于预防、快速促进症状消失，加快病患治愈具有非常好的疗效。可是适当的补充维生素、从增强整体素质和新陈代谢，调节生理功能着手。
推荐食谱：绿豆薏苡仁汤（绿豆清热解毒，薏仁去水肿排毒）
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次。
【简单有效易操作的去痘痘的方法】尝试绿豆面膜
将绿豆研磨成极细的粉末，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈糊状），洁静瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10-20分钟。每天如此，坚持一段时间（1-2个月），既可显效和痊愈。
化妆品慎选
谨慎选择祛痘护肤品：可用化妆水、霜剂和乳剂等，及时清洗面部的油性分泌物，防止毛囊及皮脂腺堵塞，不可用油剂和膏剂化妆品。
如果你能有充足的睡眠，规律的休息，去痘痘就会事半功倍啦，加上饮食清淡没刺激以及合理的调理体内，就会迅速有效的让痘痘慢慢退去，这个时候特别注意的是不要乱用化妆品，痘痘是遮盖不了的，可以适当的做作绿豆面膜祛痘效果会很不错的。