便秘|手上有个隐藏“通便按钮”，每天按2下，告别便秘，体重嗖嗖降！

随着生活条件的改善，很多人在饮食方面变得非常随意，而且经常吃一些油腻的东西，比如那些肉食很受欢迎。这些东西虽然好吃，但不易消化，特别是对那些不喜欢运动、经常熬夜的人来说，容易便秘。如果我们经常这样做的话，我们很可能会有点发胖。
【 便秘|手上有个隐藏“通便按钮”，每天按2下，告别便秘，体重嗖嗖降！】

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很多人不知道，其实我们手上有一个“大便嘴”，每天按两次，还是可以告别便秘，悄悄减肥。这个“通便口”就是我们手上的上阳穴，它位于食指桡侧，离指甲不远。如果经常有便秘问题，可以尝试每天按这个穴位，这样可以促进人体新陈代谢。当你大便的时候，你自然会感觉更顺滑，也不会觉得那么硬。只要你愿意坚持，你也许就能驱除便秘，体重也会慢慢下降。你不用再担心你的大肚子了。
另外，长期便秘的人要做到以下三点。

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1。起床后，喝一杯蜂蜜水
正常情况下，大家早上起来，都会去排一排夜便，这正好证明他的身体素质很好。如果你在排便时感觉很硬，你会明显感觉到胃里有很多脏东西，但你无法摆脱它们。事实上，这就是我们通常所说的便秘。这时，不妨每天起床，用蜂蜜泡水喝，但注意水温一定要适当，用温水即可。蜂蜜能帮助我们排出体内毒素，坚持一段时间，你会发现你的大便通畅很多，体重也减轻了很多。
2。夏天多喝温开水，很多人更喜欢喝冷饮，比如白开水，这样的清淡无味让他们不想看。其实平时没事，喝点温水对我们的身体很有好处，它不仅能帮助人体更好地补充水分，而且对体内毒素的排出也非常有利。尤其对于经常便秘的人来说，喝温开水对他们来说是非常必要的。如果我们坚持每天这样做，便秘就会减轻很多。

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3。保持一个良好的态度
由于工作压力很大，许多人总是处于非常紧张的状态。甚至有些人晚上睡觉的时候都在梦里忙着工作，这难免让他们有点郁闷。如果一个人的情绪状态不是特别好，可能会加重便秘症状。因此，我们应该尽量保持良好的态度，这对缓解便秘症状很有帮助。