2种调理方式，匡助挣脱抑郁症状，建议多学习下( 二 ) _健康小知识

然而，根据近些年的相关统计数据显示，我们可以明确得知，在我国，潜伏的抑郁症患者几乎超过了2800万人，达到了总人口的2%左右，并且，其中有24.6%的患者都是未成年人。
由此可见，抑郁症已经成为了相当严重的一类疾病题目，而如何科学对其进行防治，也应该快速提上日程。
而患上抑郁症后，身体大多有这3个表现，把握2种调理方式，或可缓解。

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一、抑郁症来临时，身体常有3大表现
1.否定自我
有抑郁风险的人，经常会对自我存在的价值与意义进行否定，以为自己各个方面都处于劣势，继而对集体生活、社交关系、团结协作等一系列需要与人交流的事情产生畏惧，久而久之，就会变得更为孤僻与孤傲。
而且，就算此类人群在某些方面取得了成就，也会习惯性地将成功因素归功于他人，甚至会否定自己的成果与付出。
对于有此类情形的朋友来说，应当培养自信与自强观念，切莫将自己想象得一文不值。
更多内容↓↓↓2.归咎于自己

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