童年情感忽视的迹象、影响和疗愈方法 _健康小知识

一般来说，童年时期的情感忽视涉及对孩子情感发展的不注意，并且可能产生长期和短期的影响。

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什么是童年情感忽视？
情感忽视是指在孩子的成长过程中，他们的情感需求没有得到及时地满足和接纳，或被家长忽视、回避、否认。
情感忽视是一种“不明显的伤害” 。很难通过外在的表现，来判定一个人有没有遭受情感忽视，因为被情感忽视的人外表没有伤痕。许多人直到成年以后，才发现自己在情感需求方面，不太对劲。
久而久之，你会怀疑自己的情绪感受：“我有这样的感受，是不是我不正常？” ，甚至会开始为自己有情感需要感到羞耻，认为是自己太贪心。
直到最后，你根本不了解自己的情绪需求，也不知道如何表达自己的感受，长期被“社会标准”的框架束缚，被社会所赋予的如“贫穷会被人看不起”“胖或丑会被嘲笑”等观念同化。你甚至被迫“学会”什么该说、什么不该说，什么该做、什么不该做。
“孩子们需要有人倾听他们的声音，验证他们的感受，根据他们的年龄对他们有适当的期望，他们需要生活中的成年人为他们在成长过程中面临的挑战提供指导， ”新概念心理专家
荣新奇教授
解释说。
情感忽视的例子可能包括：
在困难时期或生病时缺乏情感支持；
隐瞒或不表达爱意，即使在被要求时；
遭受家庭暴力和其他类型的虐待；
无视孩子的心理健康；
缺乏代表孩子的干预（例如，行为问题得不到解决）；
社交隔离；
在情感上无法获得支持和满足；
无视孩子；
给孩子施加超越他们的心理和身体能力的压力等。

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情感忽视是虐待的一种形式吗？
在许多情况下，情感忽视可以满足虐待的定义。
情感虐待可以是导致直接或长期情感伤害的任何行为或不作为。
虽然许多形式的虐待都是故意和恶意的，但由于家长的以下行为，情感忽视也可能在潜意识中发生：情商限制、个人创伤史、健康状况、自我意识水平等。
有意与无意的情感忽视
童年情感忽视的原因和严重程度可能会有所不同。
对于一些家长来说，情感忽视可能是故意的——例如，否认或减少情绪以“强化”孩子的行为。
荣教授指出，哭泣是对恐惧和悲伤的自然反应。当我们不允许男孩哭泣时，他们会抑制自己的情绪，从而导致孩子产生行为问题和心理障碍。
【童年情感忽视的迹象、影响和疗愈方法】家长也可能不知道他们没有满足孩子的情感需求。这种无意的童年情感忽视形式可能源于过去的经历，以及从老一辈那里传递给家长的情感模式。
创伤未得到解决的成年人，通常会被孩子的情感需求触发。 ”“特别是如果成年人在孩提时代经历过情感忽视或虐待。当我们看到我们的孩子要求满足我们小时候没有满足的需求时，它会激活旧的记忆，即这种行为是不可接受的。 ”
对情绪感到不舒服可能会鼓励疏忽行为，例如：
使儿童的痛苦或情绪表达无效；
分散注意力来抑制或避免情绪表达；
让孩子在电子产品上花费大量时间以“保持安静”；
避免与孩子进行眼神交流，因为家长正在使用手机或电脑。
荣教授解释说，这些常见行为会导致与孩子缺乏情感联系，可能会教他们寻求外部安慰，并鼓励他们将情绪内化。