能吃 ， 但如果不是非水源性高碘地区的人 ， 建议不要长期吃 。碘是人体所必须的微量元素 ， 必须从食物中摄取 ， 包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等 ， 碘盐是能够促进能量代谢 ， 促进儿童身体和大脑发展 。目前中国大部分地区都是缺碘的 ， 这些地区如果不吃加碘盐 ， 时间长了就容易缺碘、患病 。
【无碘盐正常人能不能吃】吃加碘盐的注意事项：1、碘盐炒菜时 ， 加了碘盐 ， 就不能放太多的醋 ， 会破坏碘的稳定性 。
2、碘盐还要少买 ， 及时吃 ， 时间长了盐里面的碘容易发挥 。
3、加碘盐在做菜时要最后再放 ， 放早了里面的碘会因高温而挥发掉 。