孩子总是不按时吃饭不利肠胃健康,多吃酱香菜,补钙养胃健脾
时间过得可真快啊 , 转眼十一月已经开始 , 新的一周已经过去了3天的时间了 , 新的一周气温开始骤降 , 最低气温都快到零下了 , 还没有立冬可仿佛已经进入了冬天一样!孩子们上学被冻的瑟瑟发抖 , 都穿起羽绒服了 , 还没有正式进入冬天 , 气温已经接近零下 , 孩子们到了冬天可怎么办哦!换季还是孩子感冒的多发期 , 妈妈多做一些滋补菜 , 补中益气 , 暖身暖胃 , 增强体质 , 这样即使进入冬天 , 也不用担心会感冒啦!
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今天介绍的这道菜就是酱香排骨 , 补钙养胃 , 长高健脑生病少 , 不怕冷
中医中认为排骨有着补中益气的作用 , 排骨的做法有很多种 , 可以酱排骨 , 排骨汤 , 红烧等等不仅美味而且都有补中益气的作用 。 排骨中含有丰富的铁元素 , 经常吃排骨可以有效帮助孩子补充钙质 , 促进骨骼发育 , 长高变强壮 。
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排骨中含有丰富的磷酸钙、骨粘蛋白、骨胶原 , 可以有效促进孩子生长发育 , 还可以预防老年人出现骨质疏松对健康非常有帮助 。 经常吃排骨还能帮助孩子滋养脾胃 , 有利肠胃健康 , 提高免疫力增强体质 。
排骨中含有丰富的铁元素 , 锌元素 , 可以有效强筋健骨 , 促进孩子骨骼发育 , 排骨中还含有大量的肌氨酸 , 能帮助孩子提高体力 , 玩时间久了也不会感到累 。 孩子如果体弱多病 , 那么就可以经常吃点排骨 , 有利孩子增强体质 , 御寒防病 。
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【孩子总是不按时吃饭不利肠胃健康,多吃酱香菜,补钙养胃健脾】十一月的天气忽冷忽热 , 孩子们都适应不了 , 经常感冒 , 赶紧把妈妈准备的滋补菜都吃起来 , 提高身体抵抗力吧!
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