文章图片
3、别弃蛋黄
有些人看上去非常养生 ， 吃鸡蛋专门吃蛋白 ， 把蛋黄直接丢掉 ， 说是蛋黄含有胆固醇 ， 害怕身体胆固醇升高 ， 增加患心脑血管疾病风险 ， 但是不吃鸡蛋黄是不科学的 。
蛋黄含有丰富卵磷脂 ， 有的人血脂高 ， 但一个蛋黄不足以掀起太大波澜 ， 只要不吃多了鸡蛋就不会影响健康 ， 一个完整的鸡蛋 ， 能够更好被人体吸收和利用 ， 增强大脑活性 ， 让身体获取足够能量 。

文章图片
4、吃鸡蛋不敢喝豆浆？
鸡蛋是很多家庭餐桌必备食物 ， 豆浆是中国家庭早餐首选 ， 很多人听说豆浆和鸡蛋相克 ， 其实这是危言耸听 。
只要豆浆煮开 ， 那么豆浆和鸡蛋可以放心一起食用 ， 没有任何问题！说鸡蛋和豆浆相克 ， 主要是因为豆浆没有完全煮开 ， 还有一蛋白抑制物影响鸡蛋营养物质吸收 ， 现在人们科技手段这么发达 ， 豆浆肯定是加热彻底的 。

文章图片
5、吃完鸡蛋别吃消炎药
当身体出现炎症时需要吃消炎药 ， 这时候一定要牢记 ， 不能吃鸡蛋 ， 特别是消化系统炎症 ， 如果此时吃鸡蛋 ， 会导致身体健康受损 ， 鸡蛋中丰富的蛋白 ， 不仅会影响药效 ， 而且会加重胃肠负担 ， 甚至对健康造成极大伤害 ， 希望您能理性对待 。
来源：健康播报机

• 代谢|运动代谢图谱揭示何时运动最好
• 跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 并发症|“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症
• 浴室里的“它”，可能是癌症帮凶，多数人洗澡时比较喜欢用
• 老人|隆回县人民医院为84岁中风老人及时溶栓成功
• 随着健康意识的提高|什么时间吃降糖药效果更好？10类常见降糖药，服用时间各不同
• 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办？
• 他汀|转告父母：在服用他汀类药物时，少吃这5物，别不放心上
• 党参|“一物”被李时珍誉为赛人参，男人吃了强身健体，女子吃可补气血
• 诺西那生|“庆幸自己生在这个未来可期的时代！”