03、秋寒霜降后 , 是慢性疾病的高发期 , 尤其是老年疾病的防治马虎不得 。 这个阶段不仅空气干燥 , 过敏源也比较多 , “肃杀之气”容易侵袭身体 , 诱发多种疾病 , 所以面对秋寒 , 一要注意御寒保暖 , 及时增添衣物;二要在家中常备日常药品 , 以备不时之需 。 同时适量的运动和锻炼也有助于增强身体的御寒能力 。
【山药|俗话说“冬补不如霜降补”,记得“吃3物,防3样”,顺利过寒冬】各位食友们 , 关于霜降的养生食物 , 你还有哪些推荐呢?欢迎留言分享 。 食材有性格 , 小小有工坊 , 每日更新最in的美食做法与美食趣闻跟朋友们分享(本文为小小美食工坊的图文原创 , 禁止转载 , 抄袭必究)
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