尿路感染|无论男女，45岁后还能有这4个特征，偷着乐吧，长寿可能会靠近你

无论男女，到了45岁之后，可能就是人生重要的转折点，因为在45岁之后身体各项机能逐渐走下坡路，这时候一些慢性疾病可能就会悄悄的到来，当积累到一定程度的时候，那么就会爆发出来，这样就容易给身体带来各种危害。所以说人到了45岁之后，一定要多注意身体的变化，这样才能更好的了解健康状况。无论男女，45岁后还能有这4个表现，偷着乐吧，你可能与长寿有缘。下面我们就一起来了解一下吧。

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【 尿路感染|无论男女，45岁后还能有这4个特征，偷着乐吧，长寿可能会靠近你】无论男女，45岁后还能有这4个特征，偷着乐吧，长寿可能会靠近你
手有握力，肺活量好
人到了45岁之后，体力可能慢慢的开始下降，当你在这个时间段握力还非常好，说明你肌肉含量还是比较高的，一般这种人体内的蛋白质含量也要比正常人要高一些，对于一些爱运动的人，这个时候你会发现自己的身体很有活力，但是当你在运动后感觉自己总是气喘吁吁的，那么说明你的肺活量可能不太好，这时候就要加强运动了，因为对于一些经常运动的人，他们的肺活量都是不错的，这样才能够保障血液循环，从而降低心脑血管疾病的发生。

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吃的清淡，爱喝水
俗话说病从口入，很多疾病都是我们吃出来的，如果能保持饮食清淡的控制油盐糖的摄入的话，那么对于一些慢性疾病还是可以避免的，而且这样也更有利于身体健康。因为盐分摄入过多的话，可能会引起高血压，肾脏疾病，而油脂摄入过多就会导致人出现发胖的现象，这样就极易引发糖尿病，脂肪肝，另外生活中对于一些爱喝水的人，发生尿路感染的几率也会非常小，大多是由于水分摄入的过多，能够将体内的毒素顺利的排出体外，这样就能够减少泌尿系统疾病的发生，对于养护身体也是有一定帮助的。

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没有便秘的现象
中医认为如果想要长寿的话，那么就要保持肠道中清洁干净。意思就是说保证每天都能排出宿便，不让宿便在体内残留，这样才能减少人体对粪便的二次吸收，对于保护肝脏也有一定的好处，所以说如果你每天都能保证按时排便的话，那么说明你的肠胃功能比较好，而且也容易长寿。

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心态好，少生气
常言道知足常乐说的就是要保持一个良好的心态，如果一个人心态好的话，那么就很难被疾病打倒，其实乐观的心态能够增强人体的抵抗力和免疫力，而且是保证人长寿的基本条件，所以说45岁之后如果你能保持良好的心态，那么说明你也是有长寿可能的。

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