牙齿健康护佑孩子一生！教您6招，预防儿童龋齿( 二 ) _健康小知识

预防牙髓炎，做到这六点
既然牙髓发炎这么可怕，治疗这么复杂，那么为什么要等到牙齿发炎再治呢？儿童应该保护好自己的牙齿，避免龋病和牙髓炎的发生。

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①进行充分的咀嚼训练。 3~6岁儿童不要只吃软烂精细的食物，可以适当吃高纤维素、有韧性的食物。牙齿多咀嚼，有利于颌骨和面部发育。
②吃完喝完要漱口。每次进食后用温开水充分漱口，减少食物残渣的残留。喝完饮料和牛奶也要漱口。可以用清水或白开水漱口，不建议使用含药物成分的漱口水。
③控制每天零食的次数。零食最好一次吃完，切记不要“零食一时爽，一直零食一直爽” 。吃完零食之后，也要用白开水漱口，学会鼓起腮帮子漱口。不管吃什么，最后要以白开水结束。
④睡前刷牙后杜绝零食。
⑤使用牙线。由于乳牙形态和排列的特点，儿童吃东西非常容易塞牙，牙缝是食物残渣的主要据点，是儿童发生龋齿最常见的部位，必须用牙线来清除。
⑥3~5岁的儿童会想尝试自己刷牙，为了保证清洁到位，家长要在儿童自己刷牙后，再帮忙刷一遍。因为儿童手指灵活度差，不太可能完全刷干净牙齿。
作者：首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科主任刘敏
审核：国家健康科普专家库专家、
北京大学口腔医院预防科主任医师荣文笙
策划：谭嘉余运西
【牙齿健康护佑孩子一生！教您6招，预防儿童龋齿】编辑：范洪岩