
文章插图
1、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的 。因此在山间行走 , 对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处 , 同时还能增强心脏的收缩能力 。
2、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质,它能破坏人体细胞膜,溶解人体正常细胞 , 引起人体组织的衰老甚至变异 。而氧气负离子可以有效结合自由基,使之排出体外 。据有关数据表明 , 城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万 。因此,在大山中行走野营
【爬山有哪些好处和坏处 爬山都有哪些好处】3、完全可以有效排出有害自由基 , 有益于延缓衰老 。治疗近视有一个最简捷的办法 , 就是极力眺望远处,放松眼部肌肉 。然而城市中由于工业污染及热岛效等因素,空气中颗粒悬浮物较多 , 能见度较差 。山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳 。
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