十一月孩子最讨厌冬季降温感冒增多没食欲，多吃开胃菜，增强食欲时间一去不复返

时间一去不复返，秋季的降温还没结束就迎来了冬季的寒冷，还有2个月就要新年了，十一月的立冬也快来了，想要保暖防寒的孩子们赶紧行动吧！一大早寒风凛冽，新的一周气温直线下降，从20度下降到个位数甚至下降到零度，冬季来了，孩子们的手脚开始冰凉起来了！孩子们最常用的暖身方法就是热水袋，暖宝宝和穿上厚重的衣物，但这些都是表面的，食补才是真正暖身的好方法，牛羊肉，瓜果蔬菜才是冬季孩子们最营养的食物，赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉，经常吃孩子的身体健康是非常有利的，色泽诱人，软糯鲜香，孩子见了口水直流!

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胡萝卜是生活中常见的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利，能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长高个，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量，帮助孩子精力变得更加充沛，如果孩子比较顽皮，常吃牛肉，玩时间久了也不会感到累。牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进人体蛋白质的合成代谢，从而增强孩子抵抗力，还可以帮助孩子缓解学习的压力，有利身心健康。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃牛肉可以有效补铁，从而预防缺铁性贫血的发生，对健康和身体发育都是非常有帮助的。对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言，吃点牛肉能有效补血，促进伤口组织恢复。

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【十一月孩子最讨厌冬季降温感冒增多没食欲，多吃开胃菜，增强食欲】十一月开始了，一年中最冷的冬季也快到了，趁着气温还没有降到零度以下，孩子们从现在就开始滋补暖身吧，今天介绍的各种滋补牛羊肉，美味饮食赶紧吃起来吧，拥有一个健康温暖的身体迎接冬季的到来吧！