抽血后胳膊容易淤青？快来学习正确按压姿势 _健康小知识

北京日报客户端|采访人员汪丹通讯员李初晴

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年底是体检高峰，许多人在必选的抽血项目中，都遇到过这样不大不小的困惑：抽血后，针眼处容易出现淤青或红肿，有时还会持续好几天。抽血后为什么会出现淤青？正确的按压方式是什么？北京地坛医院门诊护士长赵静提醒，抽完血后手臂有淤血、淤青、鼓包，很多时候与按压手法有灭密切关系，尤其是要避免5种不当行为。
避免这5个按压误区
“抽完血后手臂有淤血、淤青、鼓包，除了采血人员的技术因素之外，也和自己的按压手法是否正确有密切关系。 ”北京地坛医院门诊护士长赵静提醒，抽血后的这5种行为是不正确的。
1.屈起手臂。当人屈肘的时候，会阻碍肘部静脉血回流，增加肘部静脉血管内的压力，故血液易从血管针眼渗出，形成皮下淤血。
2.边按边揉。按压时千万不能揉，这样做不仅不能止血，反而会加速出血，效果适得其反，还容易鼓包。
3.立刻负重。有些患者感觉止血了，就马上用采血那侧手臂拎重物。
4.未到按压时间取下棉签。抽完血后应多按一会儿，切忌不时查看针眼，影响凝血。
5.抽血后很快洗澡。针眼处皮肤破损，沾水容易造成感染，不利于恢复。因此， 24小时内抽血处不要沾水、不要洗热水澡。
人体的凝血机制较为复杂，主要依赖于完整的血管壁结构和功能、有效的血小板质量和数量、正常的血浆凝血因子活性，而凝血因子、血小板发挥作用是需要一定时间的。所以在抽血完成后，按压力度不够、按压时间过短，或者屈手臂按压、未等到血液凝固就把棉签取下以及大范围活动等，都可导致血液不同程度渗到皮下，形成局部淤青。
静脉采血一般用“三指按压法”
常规情况下，臂膊位置的静脉采血一般采用“三指按压法” ，也就是用食指、中指、无名指三指并拢压在针眼处。
还有一种情况是抽血部位在手腕部或手背处，这时可以用大拇指按压棉签顶端，其他4根手指在另一侧对应按压，形成支点，这样更能确保止血效果。
如果已经出现了局部血肿、淤青，该怎么办呢？赵静提示，偶发的手臂淤青不是一种疾病， 24小时内进行局部冰敷， 1-2天后用热毛巾热敷，就能很快恢复。
供图：视觉中国返回搜狐，查看更多
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