【高血压的病人应该注意些什么 患高血压的病人应该注意什么】高血压的人应该注意些什么？

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高血压患者在生活中应该注意哪些问题？生活上要注意，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂 。同时要加强锻炼 。生活上要注意，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂 。同时要加强锻炼 。少吃盐渍菜品，控制钠盐摄入，少吃含脂肪蛋白质高（猪肉、奶油、黄油）的食品，多吃含纤维素的食品（蔬菜、水果、粗粮）等 。少吃咸，口味要淡一些，不可做过剧烈的运动，保持一个良好的心态、不可过骄躁

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