补血能提高血压吗什么饭菜提高血压补血 _生活百科

吃什么食物可以升血压低血压一般是气血两虚，升血压最好看医生用药去升。
补气血的药有：人参、黄芪、党参、白术等。
饮食上可以吃一些：猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果，莲子、桂圆、大枣、桑椹等。
适当食用些能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。
含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等有降压效应的食品。多吃一些盐和蛋白质比较高的食物，去医院开一些升高血压的药物、并找出你血压低的原因就可以解决加强营养具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。少吃降压食物不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。付费内容限时免费查看
长期低血压的患者可以适当吃一些含盐量稍高的食物，以快速提升血压。低血压患者每天摄取约12g左右的食盐，可改善低血压症状。生姜、桂圆、红枣、核桃、百合、蜂蜜、山药等有助于改善低血压，可以适当多吃。芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、洋葱、萝卜、海带等有降压、利尿的作用，应少吃。除此之外，中医认为具有补气、补血、温阳等作用的食物，同样也有一定升高血压的作用。因气血亏虚引起的低血压症状，如头晕目眩，可以适当多吃补养气血的食物，如莲子、桂圆、大枣。平时注意补铁，可适当多吃龙眼、肉、蛋黄、黑木耳、豆类等含铁丰富的食物。脾胃为气血生化之源，平时注意健补脾肾，山药、茯苓等都是补脾的佳品。血压过低还要多补充蛋白质、叶酸、维生素C等等。除以上食物，还可都适当的多吃红糖、新鲜的果蔬等等
提升血压的食物，包括蛋白质含量高的食物，比如瘦肉或者奶制品、豆制品等。还要适当增加食物中钠盐的摄入，因为提高盐的摄入量有助于提升血压。
还要吃一些补气、补血的食物，包括桂圆、大枣、核桃、山药等，也可以吃人参、海参、燕窝等，也能起到改善循环、补气养血的作用，对于提升血压有一定的帮助。
也要吃含钾高的食物以及新鲜的水果和蔬菜，但是要避免暴饮暴食，要避免过多食用碳水化合物。如果是由于病理性因素导致的血压下降，单纯食补是有太大作用，要针对原发疾病进行治疗
更多2条你好，低血压的人平时要多注意锻炼,增强抵抗力注意休息、饮食，避免劳累、预防上火，按时作息，保持心情舒畅、大便通畅、小便清长具体的可以看看他【周叁善之锲而不舍】是如何预防的建议您如果没有特别不适的症状，并不需要吃药治疗，饮食可以适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量。增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品。适当喝些低度酒也可提升血压。

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血压太低,平时吃什么蔬菜可以补血?血压低的饮食？
低血压症是指收缩压低于12千帕，舒张压低于6．7千帕，常见有头晕，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不温，抵抗力下降，易感冒等症。低血压症一般分为原发性、继发性和暂时性3种。
血压是由心肌收缩力，血液的容量和血管的紧张度、阻力3方面因素所决定的。所以，治疗低血压的饮食药膳应从这3方面着眼。
首先，饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能提高脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能提高大脑神经中枢调节血压的功能，显著纠正血压偏低。
其次，对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。
第三，低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能提高血液中的高密度脂蛋白，这也有益于提高血压。
低血压有急慢性之分：
1、急性低血压是血压由正常水平或较高的水平突然明显下降，主要表现为晕厥与休克两大类临床综合征。
2、慢性低血压又分为体质低血压和体位性低血压两种，前者常见于体质弱者，女性较多，并有家庭遗传倾向，多半没有自觉症状，其低血压只在体检中偶然发现，没有重要的临床意义。一些患者有头晕、头痛甚至晕厥、心悸等类似神经官能症的表现，通常是因某些慢性疾病或营养不良所致；后者是从平卧位突然转变为直立位，或长时间站立时发生低血压，严重者可引起晕厥，其典型症状是直立时血压下降，有衰弱感，但无汗，发病机理可能是植物神经系统功能失调，引起直立时小动脉收缩功能障碍所致。由此可见，贫血和低血压在临床上是无任何因果关系的两大类不同的疾病。
饮食调理
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
【补血能提高血压吗什么饭菜提高血压补血】5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
猪肝猪血是很好的补血食物，也是比较常见比较美味的。蔬菜：菠菜西红柿，香菇，葡萄等
果类：苹果红枣炖花生
另外：可经常煮猪肝汤，猪血鸡蛋等含铁较高食物要补血的话多吃一些大枣、菠菜吧。东阿阿胶．喝了当天晚上就让你能睡个好觉哦．枣和菠菜多去户外走走

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