怎样安排主食才算健康?一文了解下( 二 )


所以说 , 吃米和吃面都是一样的 , 根据自己喜欢就好 。 只是在吃的时候 , 要注意营养均衡 , 烹饪的手法也要注意 , 健康为主 。