高血压的判定尺度是否已经放宽？一文了解下 _健康小知识

我国是高血压大国，每年新增高血压患者人数超出1000万，其中中老年人占据较大的比例，而根据相关的数据统计，我国超出60岁的老年人中，有一半以上都是高血压患者，因此中老年人对自己血压情况十分关心，一旦有超出的迹象，就需要做好高血压的预防和调整，以免泛起身体损伤。

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最近网上流传一个有关高血压判定尺度放宽的动静，而这个动静主要是来自一个医生视频，其中说的是血压在150/90mmHg ，也算是比较健康的。相信不少人看到这里之后，就会有这样的一个疑问，高血压判定尺度不是140/90mmHg吗？莫非真的是放宽了高血压的尺度？
事实并不是如斯，首先需要肯定的是，我国针对高血压的判定尺度没有改变，仍是之前的140/90mmHg ，假如持续超出这样的数值，就算是高血压，就算是有国家进行了调整，那也是降低了，好比美国高血压的判定尺度更改为130/80mmHg ，比我国更加严格。

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更加重要的是，在最新调整的《中国高血压防治指南》中指出，针对老年高血压患者服药的要求进行了一些调整，在2018年的降压指南中指出的。 65岁以上高血压患者，要求血压超出150/90mmHg的人群需要服用降压药，而2019年中指出，超出65岁的老年高血压患者，都要在血压超出140/90mmHg后开始服用降压药。
假如是年纪超出80岁的高血压患者，服用降压药的尺度由之前的160/90mmHg ，调整为现在的150/90mmHg ，除非是体质特别虚弱的人可以按照2018年发布的降压药服用尺度执行，其他的患者只要是血压超过150/90mmHg ，就需要按时服用降压药，以便于更好地控制血压。

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之所以会进行以上的调整，是因为研究发现，越是年纪大的人，血管老化更加严峻，假如血压的数值超出的比较高，血管壁受到的压力会更大，心血管疾病泛起的几率也会随之增加，而调整血压的防护治理，可以减少血管壁的压力，减少老年人的身体损伤，更有助于延长寿命。
既然已经清晰了高血压的判断尺度，同时也知道了不同年纪降压药的起始划定，我国高血压人群如斯之多，除了降压药之外，做好日常的血压防护也是很重要预防措施，尤其是60岁以上的老年人，更需要多留意。以下是有关高血压患者日常防护“碎碎念”
【高血压的判定尺度是否已经放宽？一文了解下】1、按时服用降压药
临床上的高血压患者，有些人在确诊之后，身体上并没有泛起显著的症状，于是他们就会以为自己不用进行药物降压，而这样的设法实在要不得，就算没有外在的表现，但高血压对血管所造成的负担一直是存在的，因此按时服用降压药也是十分有必要的。

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2、做好按期的血压监测
血压是时刻处于波动的状态，尤其是在早上6-8点和下昼4-6点，这两个范围内波动的幅度最大，而做好血压监测，一方面可以知道降压药是否有效，以便进行药物剂量和种类的调节；另一方面监测血压还能更好地了解血管壁的压力情况，对做好疾病的预防有一定的匡助。
3、少发脾气，少吃重口味食品
食盐、脂肪、糖分都是升高血压的重要因素，而高血压患者想要做好日常的防护，这些重口味食品就需要多加留意了，同时少发脾气，坚持适当的运动，对促进代谢，减少身体负担有匡助。