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黄花菜含蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质及多种维生素等，有健脑、益智，抗衰老之功，与瘦肉一起炖汤非常美味 。食材主要食材：黄花菜30克 。
其他食材：瘦肉片50克，黄精15克 。
做法步骤1.先将黄花菜、黄精切段入锅，加适量清水，煮约10分钟 。
2.再加入瘦肉片和少许姜片、葱段同煮至熟，加味精、精盐调味食用 。
功效滋阴润燥、益气健脾 。
成果图【黄花菜瘦肉汤 黄花菜瘦肉汤怎么做】

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