文章插图
【黄花菜百合莲子汤 黄花菜百合粥】黄花菜,又名金针菜、萱草,为百合科多年生草本摺叶植物萱草的含苞欲放的花(蕊),有很好的保健功效,适合熬粥食用 。食材主要食材:黄花菜30克 。
其他食材:百合30克,糯米100克,冰糖适量 。
做法步骤1.先将黄花菜切段,百合削去皮洗净后切碎 。
2.黄花菜、百合、糯米同放砂锅内,加适量清水,以旺火熬至米烂汤稠时,加入冰糖稍熬,即可食用 。
功效健脾益气、宁心安神 。
成果图
- 鲜黄花菜花蕊可以吃吗 黄花菜的花蕊可以吃吗
- 新鲜黄花菜可以直接煮汤吗 新鲜黄花菜有毒吗
- 孕妇能吃黄花菜吗 孕妇能吃黄花菜吗早期
- 黄桃什么时候成熟
- 黄花菜要泡水多久才可以吃 黄花菜有毒吗
- 黄豆可以炖骨头汤吗 黄豆炖骨头汤的家常做法
- 长沙火车站到黄花机场 长沙火车站到黄花机场怎么走
- 白金会员 白金会员和黄金会员哪个好
- 黄雀鸟怎么挑选
- 黄油可以做什么美食 黄油可以做什么美食制作教程