吃完饭之后,多做这五件事,身体或能更健康

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饭后最好不要立即吸烟 。
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适当的散步可以促进消化 。
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多喝水可以润滑肠道 。
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吃完饭之后,多做这五件事,身体或能更健康】饭后尽量避免立即睡觉 。
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揉搓腹部可以促进血液循环 。