从癌症晚期到肿瘤消失，聂卫平抗癌9年无复发，4个秘诀值得学习( 二 ) _健康小知识

3、熬夜
多年来聂卫平一直有熬夜的习惯，特别是足球比赛在播的时候，他经常熬夜看球，为此还影响过第二天的工作。
睡眠其实是身体最佳的排毒时间，长期熬夜会导致体内的毒素无法正常排出，大量的毒素堆积在体内，会让人的代谢功能减弱，最终会增加癌症的发生风险。 4、易怒
患病前，聂卫平特别“愤青” ，经常在网络平台上骂这个骂那个，易怒的性格也为他的患癌埋下了隐患。
长期情绪不好、易怒会导致神经系统、内分泌系统都受到影响，容易引起肠道黏膜收缩、功能紊乱，继而引起肠炎、溃疡发生，甚至是会导致正常细胞发生突变，引起癌症发生。
相信大家都曾听过“千金难买老来瘦”这句话，很多中老年人发现体重下降会觉得十分开心，殊不知这很可能是疾病的信号。三、中老年人忽然消瘦，一定要警惕
正常情况下，人的体重指数应保持在大于18、小于23.9的范围，计算方式为体重（kg）/身高（米）的平方。短时间内无缘由的出现体重下降，很可能是这三种疾病发出的信号。
1、肿瘤
当身体患癌后，癌细胞会不断在体内与正常细胞抢夺营养，正常细胞无法摄入充足的养分会逐渐消瘦下去。

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2、消化道疾病
慢性胃炎、溃疡、慢性肠炎以及慢性肝病等消化道疾病的患者，由于脾胃功能减弱会导致消化吸收出现障碍，饮食内摄入的营养难以被身体吸收，患者会因此而出现营养不良性消瘦。
3、甲状腺疾病
甲状腺机能亢进会让患者的新陈代谢旺盛，继而出现多食、消瘦的症状。

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在疾病面前人人平等，不论是普通人还是名人，想要预防癌症发生，都需要从生活中的细节去做出改变，切不可长期保持不良习惯。
参考资料：
[1]《《柳叶刀》子刊：长期喝酒，结直肠癌风险增85%！年轻也要注意！》.医学新视点.2022-06-14
【从癌症晚期到肿瘤消失，聂卫平抗癌9年无复发，4个秘诀值得学习】[2]《忽然暴瘦警惕三大疾病盯上你》.郴州封面2017-03-16