为什么外国人不得高血压为什么一年就高血压了 _生活百科

血压高是由什么原因引起的引起高血压的原因有很多，包括心理的，生理的，社会的因素等，下面我们根据分类来分别阐述引起高血压的原因：
原发性高血压的原因可分为遗传、环境因素和其他因素三个方面，具体如下：原发性高血压的原因一、遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，约60%的高血压患者有高血压家族史。不仅血压升高发生率有遗传性，而且在血压高度、并发症发生以及肥胖也有遗传性。
原发性高血压的原因二、环境因素，其中引起原发性高血压的环境因素如下：
（1）饮食：摄入过多的食盐，钾和钙摄入量过低，优质蛋白质的摄入不足，都是血压升高的危险因素。（2）年龄：年龄与高血压的关系也很大，年龄越大，高血压发病的相对危险性就越高。
（3）饮酒：酒能引起和加重高血压，损害心脑血管。
（4）吸烟：长期吸烟能引起小动脉持续收缩，形成小动脉硬化，引起血压升高。（5）精神刺激：精神紧张度高的职业发生高血压的可能性较大，长期生活在噪声环境中患高血压的也较多。原发性高血压的原因三、其他因素：引起原发性高血压的其他原因有体重和口服避孕药等，具体如下：（1）体重：超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重指数增加，高血压的发病率就增加。（2）避孕药：服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关，口服避孕药引起的高血压一般为轻度，并且可逆转。（3）阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：患者50%有高血压，血压高度与病程相关。
继发性高血压的原因主要有（
1）肾脏疾病：肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、先天性肾脏病变、继发性肾脏病变、肾动脉狭窄、肾肿瘤。（2）内分泌疾病：皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、肾上腺性变态综合征、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状旁腺功能亢进、垂体前叶功能亢进、绝经期综合征。
（3）心血管病变：主动脉瓣关闭不全、完全性房室传导阻滞、主动脉缩窄、多发性大动脉炎。
（4）颅脑病变：脑肿瘤、脑外伤、脑干感染。
（5）其他：妊娠高血压综合征、红细胞增多症、药物包括糖皮质激素、拟交感神经药、甘草等。高血压是一种长期的、慢性的疾病，因此要根据引起高血压的原因做到早发现、早治疗，防止病情的发展。
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产生高血压的原因高血压发病的具体原因
相信每一个人都应该对高血压非常熟悉，随着人们对高血压的认识逐渐加深，其危害程度已经让很多人感到了恐惧。如何来预防和避免高血压的发生呢？通过调查发现，高血压的发生与人的生活习惯有很大的关系，下面来看哪些因素会导致高血压？
我们调查发现，很多人长期的生活不规律，压力过大就会引起血压升高，长时间就会引起高血压。从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计、医生、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。
其次肥胖的青少年以及儿童患高血压的几率是较大的，而且肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。
对于成年人来说，吸烟和酗酒会导致和加速动脉粥样硬化，进而影响到血压的高低，吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效，所以，在防治高血压的过程中，应大力宣传戒烟。另外，大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，也会导致血压升高。
相信大家看了以上分析的内容以后，应该知道了哪些习惯会影响到高血压的发病率。通常来说只要大家注意生活的调节，就可以避免高血压的发生，希望大家能注意到这一点。
高血压患者怎样科学用药
高血压在生活中是一种我们大家经常见到的高发疾病，治疗该病症的主要目的就是最大限度的减小患者的心脑血管所受的损害。采用药物降压可以有效的控制病情，避免心脑血管健康进一步受到损害。那么在服药治疗的过程中患者需要注意哪些事项呢？
一忌擅自乱用降压药
首先，患者要做到科学用药取得理想的降压效果，就要在平时治疗的过程中避免乱用降压药。服药类型不对路，则降压效果不明显，所以高血压患者一定要在医生的正确指导下选用可以对自己可以产生最大治疗效果的降压药。只有根据自己的高血压的具体发病情况选用合适的降压药才能取得良好的治疗效果。
二忌频繁换药，随意增加服药剂量
患者在服药的前期也许会出现降压效果不明显的现象，这时候患者不要轻易换药，在一段时间的治疗后药效自然就会发挥出来。俗话说“欲速则不达” ，降压操之过急，效果不仅差，还可能发生意外，降压药物均要在用药后的2周左右才能达到最佳效果。所以高血压患者在降压效果不明显的时候也不要随意增加药物剂量，不然也会导致治疗出现负面的健康影响。
三忌单一用药
对于一些病情比较严重的患者，建议采用综合治疗的方法，这样才能保证在尽量短的时间内取得良好的降压效果。轻度高血压可以单用一药治疗。中重度高血压提倡联合用药，能够产发挥药物的协同作用，减少每种药物的剂量，部分抵消药物的不良反应。
以上是在患者的科学用药方法，对有效的治疗高血压具有非常重要的意义。通过上面的内容介绍，高血压患者应该明确自己在服用药物降压的时候千万不要乱用药、不要随意加药或换药，避免影响治疗效果。
利于降低血压的饮食指南
在生活中大家都知道一般患有高血压的人需要在平时吃饭的时候注意减少食盐的摄入量，但是仅仅做到这一点还是不够的。那么要有效的把高血压造成的危害尽快消除，患者在日常饮食中还需要注意什么呢？
一、首先血压升高之后患者在平常一定要重视做到饮食方面要有节制，不能一顿饭吃得太饱，一日三餐，定时定量，不可过饥过饱，不可暴饮暴食。这对保持血压平稳避免血压剧烈波动具有非常重要的作用。
二、其次我们应该了解人体的正常运转是需要各种营养成分的，所以高血压患者不要忽视在平时的饮食中注意营养均衡。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两) ，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升) ，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可) 。
三、过于油腻的食物是高血压患者一定要注意避免食用的，而应该以清淡的食物为主。提倡素食为主，饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。建议多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，建议植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。建议少量喝茶和适量饮酒。
以上是在平时需要大家格外重视的高血压的饮食指南，患者在日常要注意做到饮食有节制，营养均衡和饮食清淡，这对促进高血压的治疗是非常重要的辅助方法。

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